찬물샤워가 건강에 좋다고 합니다.

찬물 샤워가 여러모로 건강에 좋다고 합니다.
찬물샤워를 하면 하루를 활기차게 시작할 수 있다고 합니다.
피부를 진정시키며 염증과 붓기를 줄이고, 가려움증을 완화하는 데 도움이 되고 운동 후 근육통 완화에 효과적입니다.
혈액 순환을 개선하여 전신의 혈류를 원활하게 하고 면역력을 높여 질병에 대한 저항력을 강화할 수 있다고 합니다.
다 좋다고만 하는데 전 추워서 잘 안되더군요.